Fysioterapeut Marthe Strandbakke

· Offentlig godkjent/ Autorisert fysioterapeut

· Medlem av Norske Fysioterapeutforbund· Undersøke og behandle

· Utdannet fysioterapeut ved Professionshøjskolen Metropol, København, Danmark

· Har fokus på kontinuerlig faglig oppdatering og utvikling


Pasienten i fokus

Marthe jobber strategisk med å eliminere eller redusere årsaken til dine plager, for å kunne legge opp et effektivt behandlingsforløp på både kort og lang sikt. En typisk behandling vil innebære grundig undersøkelse, manuell behandling og veiledning i forhold til din problematikk.

Kombinasjonen av en aktiv hverdag, tilstrekkelig med hvile og et næringsrikt kosthold, er noe Marthe ser merverdien av. God Balanse mellom disse tre faktorene kan bidra til mer overskudd, raskere rehabilitering og bedre yteevne.

Som fysioterapeut har Marthe et godt samarbeid med kiropraktor, lege og annet helsepersonell, for å optimalisere hvert pasientforløp.

Klinikken tilbyr en variert praksis der pasienter i alle aldre ønskes velkommen.

Tjenester:

Som autorisert fysioterapeut kan Marthe Strandbakke:

· Undersøke og behandle

· Gi skaderelatert rehabilitering

· Gi skreddersydd treningsopplegg og hjemmeøvelser

· Henvise til kiropraktor ved behov

· Gi kostholdsveiledning til den enkeltes behov

· Gi informasjon, råd og veiledning for å mestre og forebygge plager.


Kompetanseområder:

· Kontorrelaterte plager i nakke, midtrygg og nedre rygg

· Idrettsskader

· Nakke og hodepine – pasienter· Kronisk og akutte albueplager (tennisalbue, golfalbue m.m.)

· Gravide, under og etter svangerskap

· Trening og kostholdsveiledning

· Ergonomiveiledning til arbeidsplassen (hjelpemidler, løfteteknikk, innstilling av stol og pult m.m.)

· Hofte/kne opererte, før og etter operasjon

· Kroniske og akutte skulderplager

· Kroniske og akutte senebetennelser (akilles, benhinne, musearm, løperkne m.m.)

· Kroniske og akutte fot og ankel – plager (smerter under føtter, forstuvninger m.m.)

· Håndleddsplager (carpal tunnel m.m.)

· Kronisk og akutte albueplager (tennisalbue, golfalbue m.m.)

Tilleggsutdannelser:

· Utdannet massør/muskelterapeut på Axelsons Body Work School 2011.

· Utdannet Personlig trener, Active Education 2011

· Utdannet kostholdsveileder Akademiet for personlig trening 2012

 

 

 

 

Kurs

· Dry Needling, Alfacare AS. 2016

· Trykkbølgekurs, Fysiopartner AS. 2018

· Mulligan intro + øvre kvadrant, Atlet Fysio. 2019

· Fagoppdatering om trening og ernæring for helse og prestasjon» med Martin Norum 2020

 

 

 

Arbeidserfaring:

· Et halvt år som muskelterapeut hos TNT kiropraktikk og rehabilitering.

· Et halvt år som muskelterapeut, treningsveileder og personlig trener hos Fønix treningssenter.

· 1,5 års studiejobb som muskelterapeut og treningsveileder hos Fysioterapi Nordvest.

· Øvrige vikariater på Ringen rehabiliteringssenter og Veldre friidrett.

· Nydalen Kiropraktorklinikk 2016 – 

Kostholdsveiledning gir deg økt energinivå

Kostholdsveiledning hjelper deg til å få en bedre forståelse av sammenhengen mellom kosthold, egen helse og prestasjon i hverdagen.

Marthe er utdannet kostholdsveileder, og hjelper deg på detaljnivå ved å utarbeide en kostholdsanalyse. Ved å bruke denne fremgangsmåten, får man en grundig oversikt på om kostholdet ditt er variert og næringsrikt, noe som er viktig for at kroppen din fungerer optimalt.

Analysen gir en oversikt over inntaket ditt sammenlignet med helsedirektoratets anbefalte dagsbehov av vitaminer, mineraler, proteiner, fett og karbohydrater.

Fokuset til Marthe er å tilrettelegge ut fra kostholdsanalysens resultater, slik at du får en varig endring som er sunn for din helse og i tråd med dine mål. I mange tilfeller kan små justeringer gi merkbar endring på din livskvalitet.

Endring av kosthold kan medføre blant annet; økt energinivå, mindre tretthet, økt prestasjonsevne på jobb, bedre søvnkvalitet, raskere restitusjonstid, raskere muskelvekst og bedre idrettsprestasjon.

Marthe tilbyr i tillegg til møter, oppfølging via mail og/eller telefon under forløpet.

Tilretteleggelse av treningsprogrammer på individnivå

Marthe har erfaring innenfor tilretteleggelse av treningsprogrammer på individnivå, som kan gi deg alt fra økt fysisk yteevne til større utholdenhetsprestasjon.

Du kan forvente et systematisk opplegg med jevnlig oppfølging over mail, slik at du kan nå dine mål på best mulig måte. Treningsprogrammet blir tilpasset dine behov og ønsker, og etter anbefaling fra Marthe for å optimalisere din utvikling og forbedring